彭國維的評價心得

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

遺文一觀覽，景仰油然生。 鐵馬時來夢，暮年難了情。 病終托夙愿，魂盼告功成。 身許報家國，豈為詩著名。 >>>更多美文：格律詩

今年七月，驕陽酷暑，我們一家開車自駕去了我夢寐以求的春城——昆明。經過兩天緊張的行程，我們終于抵達昆明。安頓好住的地方后，我們開車直奔昆明著名的景點石林風景區。 石林，顧名思義就是這里的石頭多得像樹林一樣。當我真正進入景區，被眼前的景象驚呆了：哇，這里的石頭可謂是千奇百怪，密密麻麻，簡直可以和黃山四奇之一的“怪石”相媲美。 首先我們來到了“女媧補天”的石頭旁，這座雄偉的石頭下半部分酷似女媧，舉著雙手，托著五彩石在認真地補天上的漏洞；上半部分的那塊大石頭，光滑平整，底部呈紅色，側邊呈透明白，左上方是灰綠色，左下方是灰黃交錯，在陽光的照射下，這石頭就像穿了一件五彩霞衣，像極了女媧補天時用的五彩石。 再往前走，只見有座“龍鳳呈祥”的石頭小山，整體呈圓形，只有左右兩側各有些凸出的地方。左側彎彎曲曲，如一條曲折蜿蜒的龍正騰云駕霧飛翔，右側如一只美麗高貴的鳳凰凌空飛起。如此大的石頭與最具中國特色的圖騰龍鳳非常相似。 我們之后又看了幾座有著深刻寓意的石頭：如仙人指路、松柏長青、唐僧西天取經、鯉魚跳龍門……石林的石頭全部是渾然天成，這就是大自然的魅力所在，這就是大自然的鬼斧神工。 >>>更多美文：難忘

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